El acompañamiento individual es un espacio de escucha, reflexión y cuidado, pensado para personas que desean comprender mejor su momento vital, sus relaciones y su bienestar emocional.
Mi trabajo se orienta al acompañamiento psicológico, no clínico, desde una mirada relacional, respetuosa y afirmativa. No se trata de diagnosticar ni de aplicar tratamientos médicos, sino de ofrecer un espacio donde poder pensar(se), sentir(se) y encontrar nuevas formas de afrontar lo que genera malestar.
Primera sesión exploratoria
Antes de iniciar el proceso, realizamos una primera sesión exploratoria de 30 minutos, totalmente gratuita y sin compromiso.
En este primer encuentro:
- Te explico cómo trabajo y qué tipo de acompañamiento ofrezco.
- Exploramos brevemente tu motivo de consulta y tus expectativas.
- Valoramos conjuntamente si este espacio puede ser adecuado para ti y si sentimos que podemos trabajar juntas/os.
Considero fundamental que el acompañamiento se base en la confianza y el consentimiento mutuo, por eso esta primera sesión es un espacio para conocernos y decidir con calma.
Cómo son las sesiones
Las sesiones de acompañamiento son:
- Individuales
- Online, mediante videoconferencia
- En horario de tardes, entre las 17 y las 20.
El formato online permite ofrecer un espacio accesible y flexible, sin perder la calidad del vínculo ni la profundidad del trabajo. La experiencia demuestra que las sesiones online pueden ser tan satisfactorias y efectivas como las presenciales, especialmente cuando se cuida el encuadre, la presencia y la relación terapéutica.
Muchas personas valoran, además, la posibilidad de realizar las sesiones desde un espacio familiar y seguro para ellas.
Mi manera de acompañar
El acompañamiento se basa en:
- La escucha activa y sin juicio
- El respeto por los ritmos y procesos de cada persona
- La atención a la historia personal y relacional
- Una mirada que valida la diversidad y tiene en cuenta el contexto social, familiar y cultural
Trabajo especialmente desde la Teoría del Vínculo y la Psicología Afirmativa LGTBIQ+, poniendo el foco en cómo nos relacionamos, cómo nos cuidamos y cómo podemos construir vínculos más conscientes, empezando por la relación con una misma/o.
¿Para quién es este acompañamiento?
Este espacio puede ser útil si:
- Te sientes en un momento de cambio o cuestionamiento
- Quieres comprender mejor tus patrones relacionales
- Buscas un espacio seguro de reflexión y acompañamiento
- Deseas cuidar tu bienestar emocional desde una mirada no patologizante
Si tienes dudas, la primera sesión exploratoria es un buen punto de partida para aclararlas.